Ces deux journées sont destinées aux personnes voulant découvrir la cascade de glace ou de se remettre dans le bain en début de saison. Des explications et des exercices  vous permettront de prendre contact avec cet élément en douceur et de vous mettre en confiance. La deuxième journée nous donnera la possibilité de progresser rapidement et de commencer à grimper en tête ou en moulinette dans un terrain adapté. Le choix du lieu se fait en fonction des conditions du moment.

Il est éventuellement aussi possible de participer à une seule des journées.